Chăm sóc mắt vào mùa hè đúng cách – Bí quyết để đôi mắt khỏe đẹp

Cái nắng như thiêu như đốt của mùa hè không chỉ khiến chúng ta gặp phải các vấn đề về sức khỏe mà làn da, đôi mắt cũng bị ảnh hưởng. Trong khi đó, đôi mắt lại luôn cần được chăm sóc và bảo vệ vì nó giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với mọi sinh hoạt thường ngày của con người.

Những cách chăm sóc mắt mùa hè được chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm bí quyết để giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe.

Những căn bệnh về mắt thường gặp mùa hè

Ánh nắng gay gắt mùa hè có thể là nguyên nhân gây một số bệnh về mắt

Dưới đây là danh sách những bệnh về mắt thường gặp trong những ngày hè nắng nóng:

Đau mắt đỏ: Đây là một trong những bệnh về mắt phổ biến nhất ngày hè. Nó có thể lây lan thành dịch bệnh nên việc hỗ trợ cải thiện cần phải được tiến hành ngay.

Khô mắt: Bệnh khô mắt thường xảy ra trong những ngày hè là do nhiệt độ tăng cao khiến nước mắt dễ bị bay hơi, dẫn đến tình trạng mắt bị khô. Do đó, nên rửa mắt thường xuyên và sử dụng nước nhỏ mắt để cung cấp thêm chất ẩm cho mắt, làm giảm cảm giác khô ráp, khó chịu ở mắt.

Mọc lẹo ở mắt: Khi bị mọc lẹo, mi mắt sẽ sưng phồng, đỏ ửng và xuất hiện các cơn đau. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy mắt đã bị vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm. Điều cần làm là phải duy trì vệ sinh sạch sẽ cho mắt bằng cách đắp gạc nóng, uống thuốc và nhỏ kháng sinh.

Cách chăm sóc mắt mùa hè hiệu quả

Không phải chỉ đợi đến khi mắc các bệnh về mắt chúng ta mới lo lắng đi tìm giải pháp chữa trị. Việc chăm sóc mắt mùa hè cần được thực hiện đều đặn để bảo vệ mắt luôn được khỏe và ngăn ngừa bệnh xuất hiện.

Trong việc chăm sóc mắt mùa hè, cần chú ý đến một số vấn đề sau:

• Ngăn chặn tác động của tia tử ngoại

• Mùa hè, khi đi ra ngoài hãy đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia UV

• Cũng giống như làn da, mắt là một trong những bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng nhất. Việc tiếp xúc trực tiếp nhiều với tia cực tím khiến mắt có thể mắc một số bệnh như đục thủy tinh thể, tổn hại võng mạc…

Do đó, khi đi ra ngoài, bạn hãy luôn trang bị một chiếc kính râm ngăn tia UV để bảo vệ đôi mắt trước tác hại của ánh nắng gay gắt ngày hè và ngăn ngừa bụi bẩn gây hại cho mắt.

Bảo vệ mắt khi đi bơi

Mùa hè là thời điểm lý tưởng cho các hoạt động thể dục thể thao, nhất là bơi lội. Tuy nhiên, việc này cũng gây tổn hại đến mắt nếu không biết cách bảo vệ cẩn thận.

Để chăm sóc mắt vào mùa hè, khi đi bơi cần mang kính bơi trong suốt quá trình bơi. Nguyên do là vì hầu hết các hồ bơi đều tăng thêm nồng độ Clo và hóa chất trong nước. Nếu mắt không được bảo vệ, chúng sẽ gây kích ứng, ngứa ngáy và đỏ rát. Mang kính trong quá trình bơi và rửa mắt bằng nước sạch sau khi bơi là việc nên làm để bảo vệ mắt.

Ngoài ra, bạn có thể nhỏ thêm nước nhỏ mắt để làm sạch và cấp nước cho mắt, giúp mắt cảm thấy dễ chịu hơn.

Chủ động phòng tránh các bệnh về mắt

Các tình trạng dị ứng hay các bệnh về mắt có xu hướng tăng nhanh trong mùa hè. Nền nhiệt tăng cao cộng thêm sự ô nhiễm không khí, ô nhiễm nguồn nước là nguyên nhân khiến tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em có nguy cơ bị dị ứng về mắt cao hơn những mùa khác trong năm.

Để ngăn ngừa và phòng tránh các dị ứng về mắt, chúng ta nên chủ động bảo vệ, chăm sóc mắt vào mùa hè bằng cách rửa mắt với nước lạnh hai lần mỗi ngày, đeo kính bảo vệ mắt và nhỏ thuốc nhỏ mắt theo hướng dẫn của chuyên gia.

Vì một đôi mắt sáng khỏe, hãy chủ động áp dụng các biện pháp chăm sóc mắt vào mùa hè được nêu ra trong bài viết này. Một đôi mắt khỏe sẽ giúp cuộc sống của bạn thêm vẹn tròn và ý nghĩa hơn. Hãy cố gắng bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” bằng những hiểu biết mà bản thân nên có bạn nhé.