Kính Chống Ánh Sáng Xanh - Bảo Vệ Mắt Khi Dùng Máy Tính

Làm việc với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại gây hội chứng thị giác màn hình, khiến bạn bị nhức mỏi mắt, mắt mờ, mất ngủ .Đeo kính chống ánh sáng xanh bảo vệ mắt dành cho người ngồi máy tính có khắc phục được vấn đề này?

Tác hại của màn hình máy tính, điện thoại với đôi mắt

Ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị điện tử gây ảnh hưởng lớn tới thị lực

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi là tác nhân gây ra nhiều vấn đề về mắt. Thường gặp nhất là: nhức mỏi mắt, khô mắt, rối loạn giấc ngủ.Ở mức độ nặng hơn ánh sáng xanh có thể gây bệnh thoái hoá điểm vàng làm suy giảm thị lực nghiêm trọng.

Vì vậy, một trong những biện pháp bảo vệ mắt hữu hiệu nhất dành cho người thường xuyên làm việc với máy tính đó là sử dụng kính bảo vệ mắt trước màn hình máy tính, có tròng kính chống ánh sáng xanh.

Thị trường hiện đã có bán nhiều loại kính chống ánh sáng xanh. Tuy nhiên có rất nhiều loại khiến người dùng không biết làm thế nào để chọn mua một sản phẩm phù hợp. Trong bài viết này Kính Thắng Vân sẽ liệt kê những điều cần biết giúp bạn chọn mua một chiếc kính chống ánh sáng xanh ưng ý, vừa tiện mà lại chất lượng.

Ánh sáng xanh là gì, phân loại ánh sáng xanh

Ánh sáng mà chúng ta nhìn thấy là tổng hợp của vô số ánh sáng đơn sắc có bước sóng từ 380nm (nano mét) đến 760nm, với các màu đặc trưng: đỏ, vàng, cam, lục, lam, chàm, tím.Ánh sáng xanh là một phần của ánh sáng nhìn thấy được, có bước sóng từ 380nm đến 500nm. Tức là nằm trong các dài màu: tím, chàm, lam và một phần màu lục.Ánh sáng xanh có trong: ánh sáng mặt trời, ánh sáng đèn led và ánh sáng phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính).

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình thiết bị điện tử

Thực chất, cường độ ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại, máy tính, thấp hơn nhiều cường độ ánh sáng xanh trong ánh sáng mặt trời. Nhưng vì chúng ta đặt điện thoại, máy tính ở cự ly gần đôi mắt trong thời gian dài, nên ánh sáng xanh trên màn hình điện thoại máy tính có nhiều ảnh hưởng đáng lo ngại .

Nghiên cứu khoa học chia ánh sáng xanh ra làm 2 loại: ánh sáng xanh tím (blue violet) và ánh sáng xanh ngọc (blue turquoise), với tác hại và lợi ích khác nhau.

Ánh sáng xanh tím (blue violet) là phần ánh sáng có bước sóng từ 380nm đến 450nm. Được chứng minh là có nhiều tác hại cho đôi mắt như: bệnh thoái hóa điểm vàng, gây nhức mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ.

Ánh sáng xanh ngọc (blue turquoise) là phần ánh sáng có bước sóng từ 450nm đến 500nm. Được chứng minh là có ích lợi cho sức khỏe như: điều hòa giấc ngủ, tăng trí nhớ, tỉnh táo hưng phấn.

Kính chống ánh sáng xanh là gì

Kính chống ánh sáng xanh là kính có lớp phủ chống sáng xanh trên bề mặt. Lớp phủ này có khả năng chống lại sự xâm nhập của ánh sáng xanh hoặc lọc bớt một phần ánh sáng xanh từ màn hình kỹ thuật số.

Kính chống ánh sáng xanh giúp ngăn ngừa các chứng bệnh do ánh sáng xanh gây ra bao gồm hội chứng thị giác màn hình, mất ngủ do rối loạn nhịp sinh học và bệnh thoái hoá điểm vàng.

Mắt kính chống ánh sáng xanh được chia làm 2 loại: cắt bỏ (blue cut) và kiểm soát (blue control).

Mắt kính cắt ánh sáng xanh (blue cut): có lớp phủ ngăn toàn bộ ánh sáng xanh (cả ánh sáng xanh ngọc và ánh sáng xanh tím). Sản phẩm mắt kính điển hình: V-idol Blue Cut, Chemi U6 Blue Cut.

Mắt kính kiểm soát ánh sáng xanh (blue control): có lớp phủ ngăn cản ánh sáng xanh tím, nhưng vẫn cho ánh sáng xanh ngọc đi qua. Sản phẩm mắt kính điển hình: Essilor Crizal Prevencia, Hoya Stellify Blue Control.

Giá bán của mắt kính chống ánh sáng xanh phụ thuộc vào công nghệ, thương hiệu và cả chiết suất mà bạn lựa chọn.

Những người không bị cận thị, có thể sử dụng mắt kính không độ, có tính năng chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt khi làm việc với máy tính, điện thoại.

Lời khuyên dành cho người làm việc với máy tính

Ánh sáng xanh là 1 nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về mắt nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất. Thói quen làm việc khiến mắt phải tập trung nhìn gần trong 1 thời gian dài là nguyên nhân cơ bản dẫn đến tật cận thị ở mắt.

Lời khuyên 1: Áp dụng nguyên tắc 20 – 20 – 20 khi làm việc. Cứ sau 20 phút ngồi làm việc với máy tính, hãy nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6 mét), giữ như vậy trong 20 giây, rồi mới quay trở lại làm việc.

Lời khuyên 2: Đo thị lực định kỳ từ 3 – 6 tháng / lần, điều này giúp sớm phát hiện ra hiện tượng tăng độ cận, điều chỉnh số kính phù hợp, hạn chế tăng độ nhanh, cũng như phát hiện sớm các bệnh ở mắt nếu có.

Nếu có nhu cầu cần tư vấn chi tiết bất kỳ mẫu kính nào ở trên, mời bạn liên hệ ngay đến 

Hotline: 0904464914 

Ghé thăm một trong hai cơ sở của chúng tôi: 

131 Lán Bè, Lam Sơn, Lê Chân, Hải Phòng (CS1) 

206 Hai Bà Trưng, An biên, Lê Chân, Hải Phòng (CS2).